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2015年08月02日

ビタミン・ミネラルでがんが予防できる結果がでた!マルチが有効

アメリカの研究で、マルチビタミン・ミネラルのサプリメントとがん
の関係を調査した結果、サプリメントを飲んだ方ががんの発生率が
低いことがわかったそうです。

◆マルチビタミン・ミネラルとがんの関係を調査した研究

◇対象者
1万4641人の男性医師を対象

※ずいぶん特殊な対象者ですが、主に外科の男性医師が参加した
そうです。外科の医師は男性が多いでしょうから、今回は男性に
限ったのでしょう。

食事のバランスには自信があり、栄養の過不足もないことを考え
ての対象者だったようです。

◇調査方法
マルチビタミン・ミネラルのサプリメントを飲んだグループと
飲まないグループに分けて10年間も調査したのだとのこと。

◇調査結果
がんの発生率は、飲んだグループの方が約10%低かったそうです。、
しかも、飲んだ方のグループでがんになった人は、抗がん剤の効果
や手術後の予後も良いことが判明したのです。

◆考察
ビタミン・ミネラルは体の調節に不可欠な栄養素で、何か一つでも
不足すると他が多くあっても効果がないと言われています。
マルチで摂取することが効果的なのだとおもわれます。



私は食事にも気をつけていますが、忙しくてなかなかバランスの良い
食事がとれないときもあるので、ビタミン・ミネラルの総合ビタミン剤
を一日おきに飲んでいます。

一日おきに飲んでいれば、極端に不足になることはないかとの気休め
に飲んでいたのですが、効果があるんだとうれしくなりました。


◆まとめ

マルチビタミン剤やミネラルのサプリメントを総合的に摂取することで
がんを予防できる可能性があることが分かりました。

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(ソース:(Multivitamins in the Prevention of Cancer in Men: The Physicians’ Health Study II Randomized Controlled Trial. JAMA. 2012 Nov 14; 308(18): 1871-1880.2012)



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posted by 元気ナース at 10:58 | Comment(0) | TrackBack(0) | 腫瘍 がん | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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