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2011年12月01日

たけしのみんなの家庭の医学 若返り&長生き

たけしの健康エンターテインメント!みんなの家庭の医学『名医が認めた!若返り&長生きできる4つのキーワードSP』2011年11月29日(火) 19:00〜21:48 テレビ朝日放送で、

長生きと聞いては、見逃せません。約3時間、テレビにしがみついて見ていました。

あまりに情報が多くて、記憶に残っているのは、長生きでユーモラスだった双子姉妹・成田きんさんと蟹江ぎんさんのことです。
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中でも、ぎんさんには4人の娘さんがいらっしゃり、平均年齢は92歳という長寿。

年子さん(98)、千多代さん(93)、百合子さん(91)、美根代さん(89)の4姉妹は、母ぎんさんの5つの健康の教えを今も守っているという。

この教えこそが、長生きの秘訣だと、直感しましたねえ。
この教えの中にすべての秘訣が含まれていると思いました。

だれでも実行できる、教えですから。

  1. 自分のことは自分でやる

  2. うちに閉じこもってばかりいるな

  3. 笑う門には福来たる

  4. 感謝の心を忘れるな

  5. 魚を食べる


単純明快で本当にすばらしい教えです。
最低限これだけは守ろうと、決心しました。
とりあえず、メモしておきます。

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posted by 元気ナース at 12:29 | Comment(0) | 長寿について | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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